21.06.2023 17-19 Uhr Campustheater

Eine rein pflanzliche (vegane) Ernährung kann eine der gesündesten Ernährungsformen sein, wenn man die richtigen Nährstoffe im Auge behält. Neben Vitamin B12 gibt es weitere wichtige Nährstoffe wie zum Beispiel Lysin, Jod, Selen, Omega-3, Eisen und Vitamin D, auf die man achten sollte.
In diesem Vortrag erfährst du, wie du eine Mangelernährung verhinderst und welche pflanzlichen Lebensmittel die wichtigsten potenziell kritischen Nährstoffe enthalten.
Wir sprechen darüber, wie du deine vegane Ernährung ausgewogen gestaltest und welche Lebensmittel du am besten täglich zu dir nimmst, um eine optimale Nährstoffversorgung zu gewährleisten. Egal ob du bereits vegan lebst oder dich für eine vegane Ernährung interessierst, dieser Vortrag gibt dir wertvolle Tipps und Informationen, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch eine gesunde vegane Ernährung fördern kannst.

Eine Veranstaltung von Thomas Rohlfing.